提问日期：2017-04-07
提问者信息： 男 41-50岁
腰疼腰间盘突出压坐骨神经引起腿疼肾虚白发多， 需要用那些食物来补
【擅长】：风湿性关节炎 类风湿性关节炎 强直性脊柱炎 痛风等风湿病极其疑难杂症。
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病情分析：
你好，首先要学会腰部保养，可以学学腰椎保健操，每天适当进行锻炼。
指导意见：
平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。平时应多食新鲜蔬菜。
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