提问日期：2017-08-29
提问者信息： 男 11-20岁
我十九岁，身高172，体重108斤，患有强直性脊柱炎髋关节部位，我想了解一下，如何才能长高，做什么运动，吃什么食物最好。
病情分析：
你这个年龄的话是有长高的可能的，因为这个发育期是到24岁左右。
指导意见：
身高一般是遗传因素主导的，但是后天的营养和生活方式也是有很大的影响的，建议你多吃含蛋白丰富的食物多运动利于长高的，不要相信各种增高产品。坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操、单杠悬垂等，平时要多吃含钙丰富的食物，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。祝您早日康复!有疑问可以咨询电话028-86117707.
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