类风湿性关节炎在生活中属于一种常见疾病，而且会给人们带来严重的危害，大家在生活中要多加防范，做到早发现早治疗，切不可耽误较佳治疗类风湿性关节炎的时机。那么类风湿患者在天冷时出现晨僵怎么办呢?下面成都类风湿医院的医生就给大家做出以下介绍。
类风湿患者在天冷时出现晨僵怎么办
类风湿患者在天冷时出现晨僵，应选取低脂肪和低糖的食品，对于羊肉、狗肉、牛肉等偏热性的食物就要少吃或者不吃，还要在食用油上采用植物油，避免动物油。南方的患者则在阴雨天要慎重滋补，避免得不偿失。
类风湿患者在天冷时出现晨僵，做到早睡早起，一日三餐定时定量，饮食要合理的搭配，不要长时间过度的劳累，更不要长期熬夜，保证自己有充足睡眠时间。还要学会对自己的身体进行调理，提升免疫能力。饮食上宜食清淡、低脂、新鲜蔬菜、水果及富含营养的食物。忌食大量虾、蟹及油腻食物。避免肥胖，以免增加关节及身体负荷。
风湿患者要注意在日常生活中保持正确的姿态，这非常重要。风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正。风湿患者站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态; 床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。相关推荐：有利于类风湿患者康复的调养方法
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