我们每个人都清楚类风湿可以说是一种较为常见的疾病了，也知道要如何进行治疗，但是却对于生活中该如何进行护理却不是很了解。下面和成都类风湿医院的医生一起了解一下吧!

听成都类风湿医院医生介绍类风湿病的护理小知识

　　1、冬季清晨在起床的时候是要注意保温的，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。

　　2、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或是卧床来进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

　　3、切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等，传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或是延误了治疗的黄金时机。

　　4、饮食上我们应要选择容易消化的食物，烹调的方式应是以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁是具有去湿祛风作用的，煮成薏仁粥或是和绿豆一起煮都是很好的一种选择。

　　5、若是有服用类固醇就容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品应尽量的减少食用，多摄取含钙的食物像是脱脂牛奶、传统豆腐等。相关推荐：类风湿的症状对病人来说都是疾病危害重大的

　　以上都是成都类风湿医院的医生介绍的类风湿患者需要进行护理的知识，如果您还有更多想要了解的可以在线咨询医生。

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