类风湿这种病症在我们的日常生活中还是很常见的。得此病的原因有很多，有的人是因为自己工作或者生活的环境特别潮湿而导致的。还有的人则是在寒冷的冬天没有做好保暖工作，从而使得关节出现了疼痛和红肿的情况。接下来就给大家介绍一下类风湿的护理方法。

　　这些食物可治疗类风湿

　　1、辛辣食物

　　我们平时常见的大蒜，花椒、大料、辣椒、葱等调味料祛寒的作用都是非常好的。其中大蒜不仅能够杀灭细菌，还有有效抗病毒。对于类风湿的治疗很有效。

　　2、豆类食物

　　黄豆、大豆等豆类里面的蛋白质和一些微量元素都是相当丰富的，具有促进关节等部位代谢的作用。还能修复受损的组织。对于以湿重症状为主的骨痛有很好的治疗作用。还可以治疗因为类风而导致的关节活动不能自如、麻木等病症。其中黑豆可治疗和缓解风湿引起的疼痛。如果有关节酸痛症状的话，可以把黑豆炒成半焦的，然后再泡人黄酒。

　　3、食疗汤

　　可以喝一些银耳红枣汤来缓解症状。这两样东西炖在一起的话，营养是特别丰富的。对于类风湿也有缓解作用。在熬这种汤的时候一定要用小火慢炖的方法。经常喝不仅可以益气，还能提高免疫力。对于类风湿的恢复有重要作用。

　　一定要注意保暖

　　类风湿患者一定要做好保暖工作，这个对于患者来说是较重要的。在冬天的时候一定要多加一些衣物，以避免风寒入侵。

　　马友文主任表示，类风湿患者平时一定要积极去锻炼身体，这样可以提高身体的免疫力。免疫力增强了以后，有关类风湿的不适症状自然就少了。平时在饮食上也要多多注意，可以多吃一些含有高钙和高蛋白的食物，比如说瘦肉、牛奶等。蔬菜和纤维类的杂粮也不能少。

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