饮食型态也决定了你的关节是不是健康，快看看你是不是也被类风湿关节炎盯上了。如果担心我们平日养分摄取量不足，无妨列出一份自己常吃的食物清单，请成都类风湿医院再配合其他有效的方式持续追寻，检视自己的饮食及生活方式是不是容易导类风湿关节炎。

　　类风湿吃哪些食物对身体好：

　　1、饮食应选择易消化的食物，烹调方法要清爽为主，少吃辛辣，油腻和生冷食物。

　　2、多吃可口的食物如日期，大麦，大麦，尤其是湿祛风作用，煮粥或大麦，绿豆煮在一起是一个很好的选择。

　　3、脂肪的摄入尽可能的减少，碳水化合物和蛋白质的热源，如果体重超过标准，逐步减少的重量。

　　4、如果身体热，大概多吃绿豆，西瓜和其他食物;如果是冷，大概多吃羊肉或牛肉，但摄入量不宜过多。关节炎

　　5、如果阿司匹林，一定要在饭后服药，因为药物易伤脾胃，容易导致缺铁性贫血。

　　6、适当补充维生素A，C，D，E和钙，铁，铜，锌，硒等矿物质的食物，增强免疫力和抗氧化组织或贫血。

　　7、如果服用类固醇会导致食欲，钠潴留和骨质疏松症，因此需求控制食物的摄入，以免体重急剧增加，而盐调味食品消费减少，更多的钙的摄入量的食物如脱脂牛奶，豆腐等。
 

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