中医将关节疼痛、关节肌肉疼痛等统称为痹症，痹即不通，其包括风湿、类风湿、肩周炎、网球肘等。为什么寒冷的冬天易发痹症呢?成都风湿病医院医生说，中医讲的痹症与外界气候因素有关。《黄帝内经·素问》中有关痹症的记载讲，“ 风寒湿三气杂至，合而为痹”。意思是风、寒、湿三种邪气合力侵袭人体就形成了痹症。

寒风凛冽 穿衣少或会招致关节炎

　　寒风凛冽 穿衣少或会招致关节炎?

　　区别病情要看病程

　　风湿性关节炎从病程上看分新病和久病。田立志医生说，新病有风寒湿、风湿热两大类。风寒湿又分偏风、偏寒或偏湿。久病有肝肾亏虚、气血不足、阳虚、阴虚等分类。区分病程可以从时间上来判断，刚患的风湿性关节炎是新病。初患风湿性关节炎以肢体疼痛为主要症状，其疼痛不光指关节疼痛，还包括肌肉、骨头等疼痛。医生会根据舌苔、脉象等辨别其寒热属性，进行区别治疗。新病随着时间的推移变成久病，往往会出现关节畸形。

　　保暖就是维护健康

　　国外文献显示，因为一年四季都穿裙子的女性很多，所以关节病患者也呈现出了增长态势。医生说，近年来，女性朋友因常穿裙子而产生的健康问题逐渐增多，关节病就是其中一种。中医讲寒从脚下生，如果冬季不注意保暖，选择穿裙子裸露双腿，寒邪就会乘虚而入，影响关节健康。不注意保暖不仅容易引起关节病变，还会影响月经和胃肠。很多人选择冬季泡脚，也是为了驱寒保暖，防止病邪伤身。为了减少关节疾病的发生，还是应多穿衣服，做好全身及足部保暖。

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　　女性患病率高于男性

　　很多疾病在临床上有性别差异。医生说，这是因为男女自身免疫力与生理状况存在差异。中医讲男性气血旺、阳气盛，抵御寒邪、风邪的能力比较强;而女性则相对较弱，所以每到冬天就会有很多女性手脚冰凉，男性则较为少见。另外，女性有经孕胎产等特殊的生理过程，因此女性的很多疾病都与其生理过程有关。因为产后女性身体虚弱，故极易被病邪侵袭，中医称其为百骸空虚。有的人产后保养不够，就会出现全身关节疼痛的症状。除女性外，婴幼儿也是风湿、类风湿病的易患人群。尽管中医讲儿童是纯阳之体，但是儿童的阳气是稚阳，是嫩阳，不足以抵御外界恶劣的环境影响，所以就会出现秋冬季节儿童患病率增高的情况。除风湿性关节炎外，儿童还极易患上呼吸道感染等。另外，老年人因为整体阴阳气血不足，也容易出现类似问题。此外，需要注意的是，冬季较好不要在户外做剧烈运动，如果运动后出汗要及时把汗擦干，注意保暖，出汗后吹冷风或沾冷水极易诱发风湿性关节炎。此外，冬季在室外作业的重体力工作者也要做好保暖工作，否则会受到风湿性关节炎的侵袭。>>>强直性脊椎炎不治疗会产生哪些危害?点击免费咨询医生

　　预防应以闭藏为主

　　从预防角度而言，在饮食、起居、锻炼方面注意保养，对疾病会有很好的防治作用。医生说，预防风湿性关节炎，饮食上要适当进补，但进补要因人而异。大鱼大肉并不适合所有的人，根据体质进补才是正确的选择。手脚冰凉的人可以食用一些温热的食物，如羊肉等。睡觉前可以饮用一些红酒、热黄酒等。脚凉的人还可以选择晚上泡脚。如果已经出现关节疼痛，泡脚时可添加一些中药，较好用方便二次加热的金属盆，以便反复加热使用。起居方面应顺应季节特点，做到早睡晚起。

　　至于锻炼方面，中医讲，“冬三月此为闭藏”。闭藏是指阳气闭藏，阳气此时处于收藏的状态，所以不主张出门。“水冰地坼，勿扰乎阳”。意思是，寒冷的冬季不要扰动阳气。人一旦活动，阳气就会外泄，阳气外泄就违反了闭藏的原则，所以要深居简出，尽量呆在室内，避免接触外面寒冷的气候。但深居简出并不是不能锻炼，室内也可以做相应的锻炼，使用室内健身器材锻炼、做操、练八段锦等都是很好的选择，但要注意适度。需要提醒的是，冬泳对关节也会有损伤，所以要选择正确的锻炼方式。

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