生活中我们常常会因为一些外伤或是没有注意自身的保暖、缺乏锻炼等因素导致了强直性脊柱炎的发生，从而就使患者饱受痛苦的折磨，也时刻危害着他们的身体健康以及家庭的幸福，下面我们就来介绍一下该如何预防强直性脊柱炎。

　　1、防止外伤。很多的患者患上此疾病是因为自己在不注意的时候受到了外伤的伤害，因此对于强直性脊椎炎的患者朋友们来说平时一定注意，医生指出强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松、长期患病对骨密度有影响、轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

　　2、注意保暖。尤其患者是要注意腰背部的保暖工作，在冬季的时候应选择向阳干燥的房子选择居住，切记出汗时切忌当风，这是因为汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　3、功能锻炼。根据体力的平常状况进行适当锻炼身体，平时要增加户外活动、深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性、如条件允许可经常游泳、有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，这样做还能增加肺活量。

　　4、预防感染、避免传染病的发生、流行病入侵、预防感冒和腹泻及注意生殖卫生。

　　预防强直性脊柱炎是我们这些未患病的人们唯一能做的事情了，一旦患上这种疾病就不仅仅是预防能够避免的了，那么为了我们的身体健康，为了我们能够幸福的生活，我们就要适当的锻炼身体、注意保暖等。

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