很多人由于工作和生活姿势的不当造成了强直性脊柱炎的发生，对此患者不能忽视这种病的危害，只有尽快治疗，才能防止病情继续严重下去，只有做好日常的保健，才会对治疗有所帮助，下面看下成都风湿病医院医生为大家讲解这方面的知识。

腰背难受强直性脊柱炎应该怎样进行保健

　　第一、在平时要注意风寒的预防，做好身体的保暖，这样才能防止感冒情况的发生，患者应该多到户外进行紫外线吸收，这样才能有利于体内钙质的吸收，从而有效提高抗病能力，如果能够结合平时锻炼话，那么更有有效控制病情，从而能过有效避免畸变情况发生，这样身体才能早日得到恢复。>>>强直性脊椎炎不治疗会产生哪些危害?点击免费咨询医生

　　第二、患者还应该注意在治疗时的情绪，千万不能对疾病过于的紧张和焦虑，一定要想方法去抑制恐惧心理。及时的去戒除烟酒习惯，规定自己的时间安排，这样才能避免疾病进一步的困扰，同时对药物的副作用和能带来的伤害要有所了解，这样才能避免疾病持续的影响，从而有效控制疾病对身体各方面造成的困扰。

　　第三、如果患者想游泳的话，那么一定要在适宜的水温下进行，这样才能起到该有的效果，患者可以选择做扩胸运动，这样才能保证呼吸系统的正常，同时也有利于关节的活动。对于患者来讲，游泳是非常有益的一种运动，不过一定要防止跳水运动，这样才能避免颈椎过度的伤害，这些都是患者必须要了解的知识，只有这样才能避免伤痛。

　　总结：有些患者在运动之后会加重病情，如果是这类患者的话，那么一定要在控制病情的情况下，在进行适当的活动。这样才有利于身体健康的恢复!

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