强直性脊柱炎以脊柱为主要病变的慢性病，累及骶髂关节，严重时会造成身体内部不同程度的病变，时间久了，身体免疫力会越来越差，这对身体的健康也造成很大的伤害。所以我们在日常生活中要做好预防措施，避免疾病的侵袭。那么，怎么去预防强直性脊柱炎发作?下面一起来看看医生是怎么说的。

怎么去预防强直性脊柱炎发作

　　一、强直性脊柱炎常见的预防措施

　　1.注意防范风寒，潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

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　　以上就是关于怎么去预防强直性脊柱炎发作的介绍，大家都了解了吗?在平时里一定要做足预防措施，远离疾病的折磨。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

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