现在强直性脊柱炎的发病率越来越高说明患有强直性脊柱炎的人群越来越多了。所以预防强直性脊柱炎的病发是非常重要的。以下就由成都强直医院医师为大家介绍怎样预防强直性脊柱炎?坚持锻炼对预防真的有用吗?

　　1.注意防范风寒、潮湿：强直性脊柱炎病因与风寒湿等外邪入侵有密切关系因此平时注意预防范风寒、潮湿等等就尤为重要，特别是在身体虚弱时候、当季节变化气候剧变时候要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节、晴天宜经常暴晒以祛潮气，天晴时宜打开窗户通风去湿等等，在日常生活当中注意避风、防寒去湿，截其来路是预防调养之良策。

　　2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可增强体质提高御邪能力，因“痹者闭也”，风寒湿邪内留滞痹阻气血而成，通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质减少疾病目的，但锻炼时要注意依据自己身体状况选择适当活动方式切勿一次运动量过大。用力过猛须循序渐进贵在坚持，必要时可请医师或有关人员指导此外寒冷季节晨练不宜太早、免受风寒对疾病不利。

　　3.保持精神愉快：疾病发生于人精神状态有密切关系，因此七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损、抵抗力减弱而易为外邪入侵，因此以免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢保持精神愉快带来身体健康、正气内存病安从来。

　　以上就是成都强直医院医师就如何预防强直性脊柱炎做出的相关内容介绍，相信大家在看完以后已经知道坚持锻炼对预防强直性脊柱炎确实是有用的。所以平时做好预防很重要。

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