近些年患上强直性脊柱炎的病人越来越多，该病不仅会对患者的身体造成很大伤害，在治疗过程中也会让患者和家属饱受精神上的痛苦。为了尽早缓解疾病给患者带来的影响， 成都强直性脊柱炎医院的医生给大家详细介绍了强直性脊柱炎患者日常保健的四种方法，希望对强直患者有所帮助。
 

　　一、患有强制性脊柱炎的病人与普通人相比承受重量的能力会下降很多。因此这类病人较好不要长时间坐着或是保持一个姿势不动，比如说躺在沙发上看电视，长久坐在桌前等等这些行为都会导致病情加重。如果不得不长坐，患者至少每隔一个小时就要起来活动活动身体。如果图省事，在腰间绑上束腰器是万万不可的，这样只会让脊椎炎更加恶化。
 

　　二、强直性脊柱炎患者要加强运动，较好养成每天都运动的好习惯。患者可以多做一些能让关节活动的运动，比如游泳、跳舞都可以。但是医生建议患者不要多做一些对脊椎有伤害的运动，例如：骑自行车、打篮球、柔道等。哪些运动更有利于患者缓解病情呢?您可以咨询我们的在线医生，他会及时给与您回复和讲解。
 

　　三、身体疼痛会让强直性脊柱炎患者在夜里无法入眠。这是该病的常见症状之一，患者只有通过不睡软床，不枕枕头，平躺保持背部直立来缓解夜间的疼痛。患者可以了解一下强直性脊柱炎早期的辅助治疗方法，做好对疾病的控制

　　四、强直性脊柱炎患者还要注意的是：在日常行走和坐立时，较好保持脊椎处于直立状态。随时随地都不要忘记做一些简单的深呼吸、扩胸、伸展操等运动来强化背肌与腹部柔软度。这些小运动能够保持关节的伸展性，缓解关节僵硬处，延缓病变的发展。
 

　　强直性脊柱炎患者时刻要记住日常保健的重要性。通过持久而正确的日常锻炼，对恢复病情会起到意想不到的好效果。如果您还想了解更多强直性脊柱炎的相关知识的话，请拨打我们的医生热线：028-86117707，进行详细咨询。

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