生活当中的骨科疾病有很多若不做好相关预防措施疾病将会频繁发作并严重威胁大家的身心健康,所以对此我们要多加重视。强直性脊柱炎是生活当中的常见骨科病并且危害性不可小觑,那么预防强直性脊柱炎有什么好方法呢?我们来看看成都强直医院医师的介绍。

成都强直医院蒙兴文医师讲解预防强直性脊柱炎较好的方式

　　1.合理安排作息时间、多注意休息、不要熬夜作业以免身体免疫力下滑。

　　2.注意周边环境调节不要长期在潮湿阴凉环境下工作以防寒气侵袭。

　　3.提高安全意识做好个人安全防护，以免身体受到外界暴力损害。

　　4.饮食要规律尽量多吃瓜果、蔬菜少吃些油腻、辛辣食物。

　　5.在疲劳过后适当泡温水浴可以纾解紧绷神经、排解肌肉疲劳。

　　6.夜间休息时尽量不要睡过软的床维持平躺姿势保持背部直立。

　　成都强直专科医院温馨提示：预防强直性脊柱炎有什么好方式上文讲解的几点知识大家可以参考下做好预防工作。

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