很多白领都惧怕自己有强直性脊柱炎症状发作但很多白领每天面对着电脑稍微不留意都会有强直性脊柱炎发生，而且一旦发作强直性脊柱炎会让人们生活变得凌乱所以白领应做好强直性脊柱炎防治下面我们来看下白领如何预防强直性脊柱炎?

白领如何预防强直性脊柱炎?

　　1.应防止强力负重、使病变加重、防止长时间维持一个姿态不动。若要长时间坐着至少每小时要起来活动十分钟勿用腰背约束器(会减少活动)使脊椎炎恶化。

　　2.睡眠时防止垫枕头且不睡软床、睡觉时尽量是平躺坚持背部直立。

　　3.清晨起床背脊僵硬时可热水浴来改善。热敷关于缓解局部疼痛亦有局部成效。不抽烟以免形成肺部损伤。

　　4.慎防外伤开车时一定系上平安带尽量不要骑机动车。

　　5.在冰冷、湿润时节中更应防范症状反复。

　　6.胃肠道及泌尿道感染常诱发脊椎炎故应留意饮食卫生、多喝开水、多吃青菜水果、防止憋尿及便秘。

　　7.留意其他家族成员有无强直性脊柱炎症状如下背酸痛、晨间僵硬等若有应尽早就医。

　　成都强直医院蒙兴文医生指出：白领如何防止强直性脊柱炎的介绍就为广大患者讲述到这建议广大白领一定要防止强直性脊柱炎的发作尽快做好强直性脊柱炎的治疗。

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