得了强直性脊柱炎以后是特别的痛苦的，这是一种比较严重的骨科类的疾病，这类疾病的发生会给患者带来很多的影响，当疾病发生在身边之后，平时就要注意加强护理方面的一些工作，那么平时如何来进行疾病的护理呢，下面给大家来介绍一下相关知识。

　　1、心理调节：一旦发现患上AS，首先较重要的就是要先放松自己的心态，注意平时千万不可病急乱投医，注意应该找到正规的医院接受医生的治疗，不然的话就会很可能因为医生的误诊或是因为自己对病情的不了解，而导致病情出现进一步恶化。

　　2、日常行为护理：患者要睡低枕、睡硬板床，不要睡太软的床垫，尤其是对于席梦思或者海绵垫来说，它的柔软性太好，凹性大;所以在平时就要注意减少脊椎的负重，避免长时间弯腰的活动。肥胖者应减轻体重，减少关于的负担，还有平时要必须注意维持直立的姿势，在工作中要尽量的保持正确的坐姿，坐着要正、站着要直，要经常调换姿势，不要在一个位子坐得太久，要经常活动背部，使背部肌肉尽可能地保持放松、松弛的状态。

　　3、饮食护理：饮食宜营养丰富、易消化，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，多吃一些豆类食品(如：大豆、黑豆、黄豆等)、果实食品(如：栗子)和虾类食物(如：鲜河虾)，这些食物对治疗关节酸痛，这样做就可以对减轻肌肉、关节、皮肤的炎症有缓解的效果。

　　看完了以上的内容之后，相信朋友们对于强直性脊柱炎的护理要点了解的非常透彻了，对强直病的护理是非常的重要的事，在这里要提醒各位的是一定要重视护理，当强直疾病发生在身边以后，注意还要多注意休息，饮食方面也要合理一些。

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