强直性脊柱炎在日常生活中是非常常见的疾病，很多人对脊椎病不够重视，导致严重的后果，而且提醒大家强直性脊柱炎应该从青少年抓起，下面让我们来详细的了解一下青少年怎么预防强直性脊柱炎。
青少年远离强直性脊柱炎的要点
第一、书包不要过重，坐着看书，要使书本呈10～30度的斜面，防止颈椎疲劳。长期一个姿势工作或学习，人的肌肉容易出现紧张状态，在身体前曲劳动后，可做向后弯腰活动，保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡。
第二、预防强直性脊柱炎注意给颈椎保暖，颈部肌肉的血液循环慢、代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。
第三、乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向，否则，出现急刹车时身体猛然向前闪动，使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位，造成脊髓横断性损伤，应采取侧坐或半侧坐姿势，以不致对颈椎造成大的损伤。
综上：疾病向来都是比较难缠的“怪物”针对这样的情况，我们只有找到行之有效的方法，才能减轻所受的折磨。如果您没有办法解决该病的纠缠，那么请咨询在线的医师，医生会帮您解决困难的。
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