强直性脊柱炎是较为常见的疾病，对于这种疾病带给人们的伤害也是非常大的，要及时采取合理的方法来进行治疗，同时也要注意自身的保健也是非常的重要的，来看看医生给大家的解释。
强直性脊柱炎的保健方法是哪些
第一、髋关节受累者更不宜提倡，竞技体育也应避免。运动以后可能会增加关节疼痛，若经短期休息即能缓解，则属于正常;如运动后新增加的疼痛持续两小时以上，或者运动引起的疲劳、不适难以恢复，则说明运动已过度，应适当进行调整运动量、运动类型，甚至暂停进行休息。
第二、生菜 窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用，在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。
第三、保持正确的姿势是非常的重要的，这样能有效的缓减脊柱的弯曲，对于这种疾病要注意预防驼背是非常重要的，强直性脊柱炎的病人需要坚持睡硬板床，也不可以使用枕头，这样也可以有助于保证身体的平躺正直，可以采用仰卧较侧卧姿势为佳。
综上：任何一种对我们的身体健康来讲都是一种威胁，如果我们不能及时得到救治的话，那么病情一旦反复那么就会危及到生命。如果您对自己的病情不了解，请通过在线医生咨询，医生会进一步帮您解答疑问的！
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