在我国强直性脊柱炎的发病率比较高，尤其是中老年人，那么强直性脊柱炎的运动治疗方法是什么呢?比如：转劲运动、扩胸运动等，为了让大家详细知道强直性脊柱炎的运动治疗方法，接下来是详细介绍。
强直性脊柱炎的推荐运动治疗方法
第一、松弛训练及骨盆倾斜运动， 躺在一坚实且舒适之平面如毛毯)，令你的背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次，接着吸气也数到2。在你握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传到。
第二、扩胸运动，目的时伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿势。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支两面墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持五秒钟，恢复原位，重复五次。
第三、腹部运动，目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。
综上：疾病在我们的生活中是无处不在的，因此说在治疗伊始就要有充足的信心，这样才不会让疾病有机可趁。较终完胜疾病。如果您还有其他疑问，请您在线咨询。
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