强直性脊柱炎的治疗是个漫长的过程,在强直性脊柱炎的治疗过程中,饮食与锻炼都是非常重要的,正确的锻炼以及合理的饮食能够帮助患者很好的控制病情,下面我们来了解一些强直性脊柱炎的知识。
强直性脊柱炎的康复需要哪些锻炼
第一、刚过急性期的病人,较适合做的是等长收缩式运动,做法是慢慢收缩肌肉,在关节另一侧施以阻力,使肌肉长度并没有改变,也就是关节没有位移,因此不会增加关节内压力,也不会对近关节面的骨头造成破坏,却有很好的肌力增强的效果,同时肌肉在收缩之后更能够放松,也有助于僵硬的改善,这样的运动,每个动作维持五秒钟,一次做十下,一天做两次。
第二、发炎厉害的部位可以局部休息,不做运动,如在周边关节,可暂时使用适当的副木,以减少发炎部位的活动,减少发炎程度,如果背部疼痛又需要站立行走时,可使暂时使用护腰,在经过适当的药物治疗,大部分的病人这个时期通常不会太久。
第三、当疼痛减轻时,便需要开始做运动,运动的内容应包括增加关节活动范围的运动与肌力锻炼的运动。
综上:疾病本来就够让患者痛苦的了,如果在治疗上再不下工夫的话,那么迟早会威胁到我们的生命安全。如果您的病情已经到您无法控制的地步,那么请把您的病情告诉在线医师,相信他们会帮助您的!
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