强直性脊柱炎对患者造成的影响是十分严峻的，由于病程缠绵，且易造成残疾，故应争取早期诊断，早期治疗。那么患上这种病的人在早期的时候应该用什么方法来进行锻炼呢？下面就来听听医生给的解释。
强直性脊柱炎的冬季锻炼方法
第一、预备活动在锻炼前一定要充分做好预备活动。因冬季气温低，人体血流缓慢，肌肉、关节及韧带的弹性和灵巧性降低，易发生运动损伤。
第二、锻炼时间宜晚早晨锻炼较好待日出以后再进行，因日出后气温上升，空气中的污染物也有所减少，还有日光浴的作用。
第三、鼻吸口呼运动换气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式，由于用鼻腔吸气对空气有加湿、加温作用，还能防灰尘和细菌，对呼吸道起爱护作用。
第四、适量运动冬季的运动量不宜过大，可选择运动量较适合的全身性运动如太极拳、慢跑、做操等，以维持充足的体力。
第五、因时而异冬季锻炼应根据当日的天气情况而选择运动方式与地点。有的人不论风霜雪雨，坚持户外锻炼，精神当然可嘉，但关于年纪大的人来说，还是不要与天气较劲为好，天气不好时锻炼可改在室内进行。
综上：任何一种对我们的身体健康来讲都是一种威胁，如果我们不能及时得到救治的话，那么病情一旦反复那么就会危及到生命。如果您对自己的病情不了解，请通过在线医生咨询，医生会进一步帮您解答疑问的！
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