随着强直性脊柱炎发病率的不断上升，起来越多的人对于强直性脊柱炎非常的关注，其中较为知道的就是如何预防强直性脊柱炎的发生，骨病医生指出，要想避免强直性脊柱炎，那么就要改掉生活当中一些不良的习惯，同时还要避免脊柱部受到伤害，这样才能远离强直性脊柱炎的发生。

　　
如何预防强直性脊柱炎

　　1、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　2、注意衣、食、住、行：尽量避免吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以"简单自然"为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达。

　　3、注意别滥用抗生素：长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应;

　　4、每天的饮食以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。

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　　强直性脊柱炎治疗医院医生告诉大家如何预防强直性脊柱炎相信大家已经知道了，强直性脊柱炎对于我们健康造成了伤害，同时它还会影响到我们的生活质量，所以做好强直性脊柱炎的预防工作还是很关键的，另外在生活当中大家还可以做一些脊柱的保健操，也能降低强直性脊柱炎的发生。

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