强直性脊柱炎可以说是全身性质的疾病，其影响也是比较广泛的，如果不能找到合适方法医治的话，那么病情只会慢慢的严重下去，较终影响到患者的所有活动，因此说在患病之后，患者要知道有哪些方法能够预防病情加重，下面就先来认识下这方面的知识。

强直性脊柱炎几点常见的预防建议

　　第一、疾病肯定会影响到患者的睡眠质量，因此说这时候患者在睡觉休息的时候，应该尽量的不要用枕头，所使用的床垫也应该注意，不能过软，较好是以平躺的姿势来休息，如果是在早上有发僵情况的话，那么可以使用热水来改善，因为热敷对缓解局部疼痛有不错的效果，除此之外，患者还应该注意饮食的卫生，这样才能防止肠胃感染。

　　第二、在平时的生活中，还应该注意患者身体有没有发僵的颈椎炎症出现，像常见到的下背的酸痛和僵硬就是需要注意的，如果有的话，那么需要及时的去医治，患者还应该养成每天运动的好习惯，像游泳就是非常不错的全身运动。对于患者来讲，千万不能做一些对身体无益的运动，否则会造成病痛持续加重。较终不利于身体健康恢复。

　　第三、患者应该注意自身的姿势，无论是坐姿还是站姿都要保证正确，每天还应该坚持做一些深呼吸和扩胸的运动，这样才能起到防止关节硬化的情况，对延缓病情发展有不错的作用，还有患者应该避免强力的负重，否则会造成病情加重，在工作和休息的时候还应该避免一种姿势到底，这样才能有效避免疾病对身体造成的伤害。

　　总结：对于患者来讲，如果能够注意生活中的细节，那么疾病是没有机会发展的，这样病情也能得到不错的缓解，对此患者要认识清楚。

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