强直性脊柱炎是一种常见的多发慢性炎性疾病，其主要累及侧骶髂关节、脊柱关节、外周关节和关节周围组织的一种系统炎症性疾病，严重可导致关节强直脊柱畸形，作为一种常见的疾病，其发病往往都是青壮年，老年人偏少，但是老年人同样也是应该多加注意的。下面就听听骨科医生来为大家介绍一下如何预防老年强直性脊柱炎。
老年强直性脊柱炎如何预防有效
老年强直性脊柱炎那应该如何预防呢
预防一：老年患者应该增强自身的信心，做好与疾病长期作战的心里准备，不要被疾病摧残心里防线，相信自己可以战胜疾病。
预防二：老年强直性脊柱炎患者应该保持治疗的积极性，在生活中多吃一些有营养的食物，如新鲜的蔬菜和水果，及时的补充维生素和高蛋白质。
预防三：老年强直性脊柱炎患者在睡眠的时候要姿势平躺，防止脊柱的侧弯，床板要硬和枕头要低，可以防止驼背。
预防四：老年强直性脊柱炎患者不应长时间久坐以及长时间保持一个姿势，一个小时左右就要起来活动走动一下，特别是颈椎的活动。
预防五：老年患者平时要多活动，不要老是躺着不起，多活动腰椎和颈椎，多做扩胸的运动，多做髋关节的伸屈运动，对预防及恢复强直性脊柱炎都可起到疗效。
总结：强直性脊柱炎是一种慢性疾病，每个年龄都有发病的可能，老年人免疫力差应多加注意，强直性脊柱炎治疗的周期比较久，患者往往承受巨大的生理和心里压力，医生提示：如发现强直性脊柱炎症状务必要去医院检查就医，以免病情恶化，增加治疗的难度。如您还有疑问请在线咨询我院医生，医生胡为您做详细的解答。
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