患上强直性脊柱炎后会承受很多折磨，所以一定要进行对症治疗，这样才会减轻病情，除此之外，还得加上平时的预防工作，平时预防强直性脊柱炎也是不可忽视的。那么，强直性脊柱炎患者要如何去预防呢?下面一起来看看医生是怎么说的。

强直性脊柱炎患者要如何去预防呢

　　1、平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。

　　2、细致日常饮食的公道性，养分平衡、丰硕。以平淡而富饶养分为宜，天天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆成品食用菌及奇怪蔬菜瓜果，以弥补体内优良卵白质、维生素和矿物资，帮忙加强机体免疫力。

　　3、身体向前喂喂弯腰翘起屁股，将你双手的拇指与食指分别置于臀部左右两侧，找到在臀大肌凸出的两个骨头-坐骨。

　　4、加强体育熬炼，进步身材抵挡力。强直性脊柱炎患者活动可以增长构造细胞的勾当量，而且促成推陈出新畸形，加强体格并增长体能，身材康健自然就会有抗体，可以抵挡外来的病菌侵袭，体育熬炼可以使血中的白细胞介素增加，进而加强自然杀伤细胞的活性，歼灭病毒与癌细胞。

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　　以上就是关于强直性脊柱炎患者要如何去预防呢的介绍，大家都有所了解了吗?希望大家在了解了如何去预防后，一定要做好预防工作，减小患病几率。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

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