其实强直性脊柱炎影响较大的就是青少年，因为青少年是主要的发病人群。因此，对于强直性脊柱炎的预防也是非常重要的。那么强直性脊柱炎的预防措施有哪些呢?接下来就带着大家一起去了解一下吧。

青少年得了强直性脊柱炎该怎么预防呢

　　1、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策是强直性脊柱炎预防措施之一。

　　2、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，强直性脊柱炎预防措施包括由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。推荐文章：强直性脊柱炎早期需要注意什么

　　3、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。强直性脊柱炎预防措施还有通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利均是强直性脊柱炎预防措施注意事项。 >>>除了功能锻炼，还有哪些方法可以有效缓解疼痛，预防强直性脊柱炎?点击免费咨询医生

　　以上就是对于强直性脊柱炎的预防措施有哪些的相关介绍，想必大家对此已经有所了解了，希望对大家有所帮助。如果您还有什么疑问，请欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

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