病因尚不明确,是以脊柱为主要病变部位的慢性病,累及骶髂关节,引起脊柱强直和纤维化。那么强直性脊柱炎保健方法有哪些?
经常锻炼对强直患者恢复病情有帮助吗
强直性脊柱炎几乎全部有骶髂关节炎,而类风湿关节炎则很少有。前者可影响全脊柱,一般由腰椎上行发展,而后者一般只影响颈椎。
强直性脊柱炎患者在饮食上,应少吃寒性食物,绝对不要吃鱼。这种病早发现的话,是可以跟正常人一样的。
除此以外,强直性脊柱炎可以使用以下的保健方法:
俗话说“生命在于运动”。运动的好处很多是药物所难以达到的。
1、运动使骨骼更加强壮,使身体更多的钙质沉积于骨骼,使骨骼更加坚固,增强机体的支持能力。>>>除了功能锻炼,还有哪些方法可以有效缓解疼痛,预防强直性脊柱炎?点击免费咨询医生
2、运动促进肌肉代谢,使之更加有力。同时肌肉和韧带也得到加强,有助于关节的稳定性。
3、运动能调节心理平衡,消除焦虑和忧虑。当然,过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此,“恰如其分”实为重要。
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日常锻炼可以增强体质,也有助于缓解上述疾病,慢跑可以提高睡眠质量,通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升20%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高,血液中氧气的携带量也会大大增加,这样更有利于疾病的治疗。如果还有什么想了解的,欢迎咨询在线医生,祝您生活愉快!
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