近年来，强直性脊柱炎在我们周围频繁出现，也引起了很多恐慌，仿佛强直是一种很可怕的疾病，其实我们只要在日常生活中注意一些，并稍加防范，就能抵制强直，那么强直的日常预防有哪些呢?
方法一：注意保暖，防止潮湿和风寒。强直也是与风寒潮湿有着密切的联系，所以我们在平时应该注意保暖，尤其是我们的居住环境，尤其是卧室，千万不能阴冷潮湿，如果长期生活在此类环境中，很可能患上强直。所以如果您的居住环境比较阴冷，尽量换个通风好，容易晒进太阳的房间。温馨提示：卧室应该每天开窗，以加强室内空气流通，带走室内的湿气，如果您有什么疑问，可以在线咨询我们的医生，他们会为您详细解答。
方法二：正确的身体姿势。在生活中我们应该摆正我们的姿势，要避免随意弯腰，因为长时间的弯腰会对脊柱产生很大的压力，久而久之容易对我们的身体造成很大的伤害，也很可能造成强直的发生，所以我们在平时应该保持腰部挺直的姿势，但是要避免长时间弯腰，也要避免久坐，这对我们的身体都不好，很可能引起很多疾病的产生。
方法三:经常锻炼身体，增强身体免疫力。我们都知道强直其实也是一种免疫力疾病，西医认为它是一种感染性疾病，所以当我们的身体出现免疫力低下的时候，疾病就会趁虚而入导致我们生病，我们在平时的生活中更要注意运动锻炼的重要性，适当的锻炼可以增强我们的免疫力，增加抵抗力，并注意劳逸结合。温馨提示：每个人的身体素质不一样，适合每个人的锻炼方式也是不同的，您可以在线咨询我们的医生，他们会为您准备一套专属您的锻炼计划。
方法四：保持积极乐观的心情。有调查显示，积极对待生活的人患病率比消极的患病率低，所以我们在生活中应该乐观对待，只有这样，我们才能正视生活，面对疾病才不会被打倒。
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