强直性脊柱炎的症状出现在年轻的男性身上的比较多，这部分人的生活压力比较大，工作节奏也比较紧张，但是对强直性脊柱炎禁忌的知识缺了解的很少，为了病情的提前缓解，现在有一些平常我们做的很多事情需要注意的。
怎样去避免强直性脊柱炎出现
太重的物体不要去举了，紧张或弯腰的姿势长时间的保持危害很大，如果可能，调整你工作时候的高度避免弯腰俯身工作，经常的改变工作姿势，至少每小时活动一次，有些患者发现交替发现交替做回会有作用，如果坐着的时候感到疼痛，就垫个坐垫，或者定时的休息一下。
在严重的中后期患者的多个关节融合或活动已经收到限制，可使用一些生活自理辅助的工具可能会使您完成日常生活活动更容易一些，抽烟较好戒掉因为这种疾病造成的肺部不适，烟对肺就是雪上加霜的痛，饮食和运动的协调统一，才能使患者更早的见到太阳的光辉。
特别的说说运动护理，这是一项不亏本的是生意，可以延缓疾病的进展，保持脊椎活动的范围，预防畸形，改善呼吸 功能，防止骨质疏松和肌肉萎缩，使肌肉和韧带更加有力，也就是这样很多人都热爱运动，但是强直性脊柱炎的患者运动时有讲究的，不能一下子过猛，不是越多越好，应该是循序渐进的，这点很重要。
总结：根据自身的情况把握生活中的活动一个度，可以咨询在线医生，知道自己大概应该怎么样去做，然后经过医生的坚持，完成疾病的恢复，祝您早日恢复健康！
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