有许多人认为患上强直性脊柱炎疾病，就应该卧床休息，不应该进行运动，其实不然，强直性脊柱炎患者应该进行适当的锻炼，这样才能够有利于疾病的恢复，那么强直性脊柱炎患者都有哪些锻炼方法呢?

　　强直性脊柱炎锻炼疗法可有效促进病情康复，除了严重疼痛的情况外，患者都应当进行姿态的矫正、关节功能的锻炼。患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限的患者可采取“蹬空屈伸法”。仰卧在床上，然后双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。

　　成都治疗强直医院蒙兴文表示：强直性脊柱炎病人站立和行走的时候，皆要尽量保持正常的姿态，应做到坐姿要正，站立要直。患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限的患者可采取“直腿抬高法”。患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。

　　强直性脊柱炎锻炼疗法有什么?患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重患者可采取仰卧抱膝法。患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐加大。

　　以上就是成都强直研究院为大家介绍的强直性脊柱炎患者的一些锻炼方法，相信大家都有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助，广大朋友们要意识到强直性脊柱炎疾病的严重危害性，做好预防，患者也要注意进行适当有效的锻炼，这样可以及早的恢复身体健康。

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