痛风在生活中属于一种常见疾病，而且会给人们带来严重的危害，大家在生活中要多加防范，做到早发现早治疗，切不可耽误较佳治疗时机。那么日常饮食要注意什么可以预防痛风呢?下面成都痛风专科医院的医生就给大家做出以下介绍。

日常饮食要注意什么可以预防痛风

　　注意一：保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　注意二：少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。少用强烈刺激的调味品或香料。

　　注意三：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　注意四：大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。>>>只要控制饮食和嘌呤高蛋白的摄入，痛风就可以不复发了吗？点击免费咨询医生

　　注意五：限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。 不宜使用抑制尿酸排出的药物

　　注意六： 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。相关推荐：痛风患者能吃的食物有哪些呢

　　日常饮食要注意什么可以预防痛风?医生已经给出了答案，人们可以根据医生的介绍来做好痛风的预防工作，避免痛风的困扰。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。