痛风是一种严重折磨人们身体的疾病，痛风对人体有非常大的危害，一般痛风发作的时候，很多病人需要忍受常人难以忍受的痛苦，建议一旦觉得自己患上痛风的话，就要从饮食上进行调节，下面成都市治疗痛风的医院的医生主要介绍一下痛风的饮食调理方法有哪些?

痛风的饮食调理方法有哪些

　　首先，开始控制饮食，主要是减少糖和油的摄入，主食量比原来略微减少;每周去游泳4-5次，每次不少于1个小时，经过缓慢的减重过程，会感到精神比过去好很多，体重也在逐步地下降。

　　其次，每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等，特别想吃时，就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

　　第三，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等。

　　第四，大量饮水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天还要洗个热水澡，都是为了促进尿酸的排泄。

　　第五，忌烟，戒酒。不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。相关推荐：痛风病人吃什么比较好

　　除了上面介绍的一些外，一旦患上痛风之后很多食物就不要再吃了，动物的内脏、肥肉以及海鲜这些食物尽量不要再吃了，相反应该多吃一些容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，还有就是要多喝水多休息。

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