痛风性关节炎其实就是我们俗称的痛风，该疾病是由于尿酸盐沉淀在关节囊、骨质、等其他身体组织而诱发的一种疾病，多见于40岁以上的男性当中，发作后病灶可有不同程度的疼痛，严重时可累及心脏或肾脏，痛风性关节炎预防方法有哪些呢?建议从方面着手预防。

　　一、减少高嘌呤食物的摄入量，比如肉类、海鲜类、动物内脏的摄入量都要减少，平时更要少喝肉汤或海鲜汤，同时限制饮酒量或禁酒。

　　二、增强身体锻炼也可起到预防痛风性关节炎的目的，锻炼可增强身体抵抗力，更能促进尿酸排泄，同时降低尿酸盐结晶的几率。

　　三、有痛风家族史的朋友较好进行定期的提个检查，如出现可疑症状表现，更要第一时间就诊。

　　四、平时更要做好关节保护工作，尽量远离潮湿、寒冷的环境，必要的情况下要更要及时除湿或做好防寒工作。

　　五、生活中要多补充营养，保证身体所需营养的均衡摄入，这样抵抗力才能变强，如此更能降低痛风性关节炎的发病率。

　　六、从事体力劳动的朋友也要注意适当休息，关节过度的活动可能会降低其免疫力，也会给痛风性关节炎的发生埋下伏笔。

　　七、如有肾小球肾炎、肾盂肾炎、血液病等可诱发痛风性关节炎的原发疾病更要积极治疗。

　　成都痛风医院医生建议任何疾病都无法做到绝对避免，所以大家应该还是要提高警惕，如出现异常症状，建议尽早到正规医院就诊检查，这样才能保证您的健康。

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