如何防治痛风?家里有痛风患者，痛风该吃什么好，有什么忌口的?好像这些问题在风湿医院痛风科医生每天都会听到，然后给每位患者和患者家属解答，总结了一下成都风湿医院痛风科陈建春主任的回答如下：

　　一、调节饮食结构

　　1.避免食用高嘌呤食物如动物内脏、贝类、牡蛎、龙虾等带壳的海产品及浓汤汁和肉汁等。

　　2.限制牛肉、羊肉、猪肉、鱼类产品、含较多果糖和蔗糖的产品的摄入。

　　3.限制饮酒，尤其是啤酒和白酒(蒸馏酒)。

　　4.充足饮水，每天饮水量>2000ml，但要避免含糖汽水，这可能会提高痛风发作的几率。

　　5.食用足量的新鲜蔬菜，每日应达500g或更多。

　　6.鼓励摄入低GI值(升糖指数)的谷类食物如燕麦、糙米等。

　　7.适当服用碳酸氢钠或枸橼酸合剂，保持尿pH在6-6.5之间，可减少尿酸结晶在肾脏沉积。

　　二、改变饮食习惯

　　痛风患者进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类。少用刺激性调味料。

　　三、规律运动，控制体重

　　成都风湿医院痛风科陈建春主任建议做有氧运动如慢跑、快走、慢骑自行车、慢速游泳等。

　　四、痛风急性期尽早止痛治疗

　　非甾体类抗炎药(NSAIDs)如塞来昔布等作为首选用药，还可以选择低剂量秋水仙碱，必要时在医生指导下合用其他药物。

　　五、治标也要治本

　　止痛抗炎治疗是治标，血尿酸得到有效控制才能从根本上预防痛风。由于我们每天产生的尿酸有80%来源于细胞的正常代谢，而饮食来源仅占20%，日常比较严格的饮食控制并不能有效控制血尿酸。所以，对于大多数痛风患者而言，还必须结合药物治疗才能把尿酸控制到合理的水平。

　　对正在进行降尿酸治疗的患者应监测血尿酸水平，保持在360μmol/L以下;对于严重痛风(如痛风石、慢性痛风关节炎频繁发作)的患者，则目标值在300μmol/L，直到所有晶体溶解和痛风完全缓解。

　　成都风湿医院痛风科陈建春提醒：影响痛风发作的因素有很多，在发现高尿酸血症后要及时采取措施，饮食控制应当始终贯穿于痛风的防治过程中，平时要加强运动，规律监测尿酸。如饮食控制不能有效控制血尿酸，应在专科医生的指导下合理选用合适的药物控制尿酸在理想水平。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。