对于中老年人来说，痛风是一种常见的疾病，痛风本质上属于风湿性疾病的一种，据介绍，50岁以上的老年人出现痛风的概率会大大增加，并且男性患者要远远多于女性。痛风的症状表现有很多，不过很多患者都会出现脚部肿痛的情况，这种痛是非常难受的，下面介绍一些解决的方法。

　　第一、适当运动，避免关节负荷过度

　　成都风湿医院：适当的体育运动能有效提高体质，但对于很多痛风患者来说，高强度运动对于病情是雪上加霜。痛风患者只适合进行小量的有氧运动，比如散步，游泳(要慢)，每天30到40分即可，其他诸如羽毛球，乒乓球，爬山这样的涉及重负荷的关节运动也要禁止，篮球，足球这样的剧烈运动，更加不可以。

　　第二、系统食疗调理

　　成都治疗痛风医院：食疗是一种全世界广泛接受和实行的保健疗法，又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，达到预防疾病和治疗疾病的一种方法。其中包括用食物作为治疗的方法，和用药物做成食品作为治疗的方法。食疗的应用原则是正确选择，持之以恒，肯定会受益无穷。比如国际流行降酸食疗安肌肽就可以用来系统调理，可以很好的防止痛风的反复又不伤身。

　　第三、注意控制降酸药用量

　　成都治疗痛风医院：平时注意降酸，尽量维持尿酸低数值，避免吃过量降酸药诱发转移性痛风。尽量少吃具有较大的副作用的西药，不但容易诱发痛风，也容易诱发其他疾病。

　　第四、老人痛风脚肿怎么办

　　成都治疗痛风医院：要做适当的运动，对于关节要避免过度负荷的情况发生，适当的运动可以提高自身的免疫力，对于痛风的患者来讲，高强度的运动对于痛风的病情是没有好处的，只会是雪上加霜，所以痛风的患者要做一些小量的有氧运动，如游泳或者是散步等，注意速度不可太快，要放慢节奏，每天做三十分钟至四十分钟就可以了，对于爬爬山或者是打打乒乓球等运动也是要避免的。

　　在服用药物治疗的时候，对于降酸药的用量要注意控制好，在日常生活中要注意降酸，对于尿酸的低数值要尽量的维持好，对于降酸药要避免过量的服用，以免使痛风疾病引起转移，有比较大副作用的药尽量要避免服用，不然会容易引起痛风的发生或者是引起其他疾病的发生。

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