痛风,是一种常见的关节炎。主要是由于人体内的嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,导致人体内的尿酸的合成急剧增加或者是排出不及时,造成血尿酸浓度过高逐渐的引起痛风。
痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病,主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石,重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。
痛风离我们并不远,尤其是中年男性!饮食不控制或饮食过于优越,爱喝酒的人!如果化验结果中显示“血尿酸”过高,可能你现在还没有产生疼痛,但是已经离痛风不远了!
痛风的预防方式:
1,饮食控制:急性期应卧床休息,清淡饮食,避免吃高嘌呤食物,如豆类,鱼子,蟹黄,动物肝、脑、肾等。
,2.避免诱因:成都痛风病医院陈建春指出,日常应避免暴食酗酒,尤其是啤酒、甜酒,同时忌咖啡、碱性饮料等;避免受凉、受潮;建议穿舒适宽松的鞋子,这样可防止关节损伤;慎用影响尿酸排泄的药物,如某些利尿剂、小剂量阿司匹林等,同时,禁用维生素B12和磺胺类药物;另外,有痛风家族史的中年男性,应定期检查血尿酸。
3.防治伴发疾病:防治痛风性关节炎易伴发的高脂血症、糖尿病、高血压病、冠心病、脑血管病等疾病。
4.急性发作时,局部不能作热敷,应作冷敷。
几个方法缓解痛风:
一、经常活动关节,没事多活动你的手指和脚趾,膝盖和肘部,做做伸展运动,这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状,伴蜂蜜20可服下,按摩关节痛处,一般30分钟可减轻疼痛。
三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚,至少30分钟,不但对痛风的治疗有好处,还可减轻疼痛,并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
四、尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
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