目前,患有强直性脊柱炎的人越来越多,尤其是青年男性得这种病的人很多。强直性脊柱炎早期没有什么症状,只是有些患者会出现食欲不振,乏力等现象。强直性脊柱炎的发病原因和人们不健康的生活方式有很大关系,因此,要及时预防这种疾病的发生。
强直性脊柱炎的预防办法很多,我们来看一下。第一,我们要保持正确的坐姿,要挺起胸来,不要驼背,这样可以防止脊柱弯曲和畸形。第二,强直性脊柱炎恢复一般很慢,患者要做好心理准备,不要急躁焦虑,要积极配合治疗。第三,长期卧床养病的强直性脊柱炎患者也要尽量活动全身关节,防止关机肌肉萎缩和僵直。也可以在床上做一些适当的锻炼。第四,在做恢复锻炼时,要量力而行,不可逞强,这样对强直性脊柱炎的恢复没有好处的。第五,强直性脊柱炎是一种遗传可能性很大的疾病,因此,患者较好现将这个病完全治疗后再考虑要孩子的事情,要是万一将此病遗传给小孩,那就不好了。第六,强直性脊柱炎患者要尽量避免性生活。患者在患病后较好停止性生活,它有可能会对脊柱造成损害,较好在病情稳定后再开始。第七,强直性脊柱炎患者较好不要在地板上睡觉,不要用凉水洗澡,以防对脊柱造成刺激。第八,在饮食上,患者不要吃那些辛辣刺激食物,如辣椒,羊肉,饮酒等。要多吃核桃,鱼,牛奶等含营养丰富的食物。
因此,为预防和避免强直性脊柱炎的发生,我们一定要避免强体力活动,不要久坐不动,要定时起来活动全身。在冬季或在寒冷环境要做好保暖工作。在开车时要系上安全带,防止脊柱的意外伤害。尤其是年轻人一定要多关注自己的身体,不要掉以轻心。
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