所有疾病发作前几乎都会有一些细微的症状,其中也包括身体的局部变化。医生提醒,想要健康长寿,远离疾病,平时多观察身体出现的变化,预测健康状况很重要,例如以下常见的9大疾病征兆提示:
从身体变化看疾病:耳垂有皱纹暗示心脏病
1、食指短:
食指比无名指短的女性,说明体内雌激素较低,更容易诱发膝关节炎,男性也可能有类似问题。建议这类人群平时加强膝盖部位的锻炼。
2、个子高:
医生介绍,女性身高超过157.5cm就可能缺少一种长寿的基因,因此,身高较高的人要养成健康的习惯,例如戒烟、少喝酒、多吃水果蔬菜。
3、胳膊短
胳膊短的女性患认知障碍症的可能性更高,成年女性双手臂平行,从左手指尖到右手指尖的长度较短不能低于152cm。如果你手臂过短,建议平时多活动双臂,培养绘画、陶艺等锻炼手臂灵活的兴趣。
4、腰粗
在40多岁长出大肚囊的人,70岁以后患认知阻碍症的几率增加,平时宜多注意饮食,可吃橄榄、坚果、黑巧克力等含单一不饱和脂肪酸的食物,多运动。
5、胸部大
胸部大的女性患糖尿病的几率是别人的1.5倍,因为胸部脂肪对激素敏感,影响胰岛素抗性,从而诱发糖尿病,建议进行高强度间歇式锻炼。
6、腿肚子小
小腿围低于33cm的女性容易中风,平时可多喝绿茶,保持心脏健康,减少中风风险。
7、耳垂有皱纹一个人耳垂有皱纹,日后患心脏病的可能性增加33%;两耳各有一个皱纹,风险增加77%。
8、非O型血
其他血型如A、B、AB血型的人比O型血人更容易患胰岛癌,可能这些血型的基因本身携带胰岛癌风险。建议服维生素D,多吃低脂乳制品、三文鱼。
9、嗅觉差
一些老年人无法分辨水果气味,4年内诱发帕金森的几率是普通人的5倍。嗅觉功能失灵一般是帕金森病发作前2-7年出现的征兆。可吃鱼油等膳食补充剂,增强大脑抵抗力。
温馨提醒:当身体出现以上变化时,建议尽早接受检查和治疗。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。