说到痛风，大多数人都认为是饮食不当导致。其实，痛风尿酸高是两个方面出现了问题，一方面是饮食摄入的问题，另一方面是排泄方面出了问题。

　　成都风湿医院痛风科陈建春主任分析，临床中存在这样一个现象：目前有将近一半的痛风患者，存在着同样的生活习惯，即夜里在12点之前不睡觉，有的甚至通宵吃喝、看手机视频不睡觉。尽管医生反复告诫，这样的生活习惯很不好，但是多数患者表示，这作为一种生活方式和交际方式，实在难以避免。

　　案例分析：熬夜玩手机 尿酸高达700多

　　这位27岁的小伙子，过习惯了夜生活，尤其正处于春节天气适宜的气候，喜欢在晚上吃喝，吃一些油炸食品、喝酒、烧烤等等，更是一边吃一边玩手游、看视频。长时期的通宵达旦地熬夜，手足等小关节出现了红肿疼痛、活动受限等问题，到医院一检查尿酸，高达700多，诊断为急性痛风。

　　为什么熬夜会导致痛风发作?

　　陈建春主任解答，人体到了夜里，从内环境上来说就处于酸性。这个时候，人体需要通过睡眠来缓解酸性的环境，给尿酸的排出创造有利环境。如果经常熬夜，人体酸性环境得不到及时的改善，就很容易导致痛风患者体内尿酸的过度积攒，导致症状发作。如果在不睡觉的同时还喝酒吃肉，问题就更加严重了。陈建春主任表示，为了预防痛风，人们应该在每天晚上十点半之前入睡，让身体环境得到及时净化。

　　痛风患者 科学诊治是核心

　　第一步：明确诊断

　　痛风人群趋向年轻化，超过半数的痛风患者在发病时都会有大脚趾疼痛的典型症状。所以，当患者发现手足等关节部位出现红肿、疼痛时，建议患者到医院抽血查验尿酸水平，以明确病因。

　　第二步：促进排泄降尿酸

　　导致痛风高发的原因有很多，比如遗传因素、工作压力、生活方式等，要预防痛风防止痛风复发，关键就在于降低血尿酸浓度。血尿酸浓度和痛风的发生与复发有着直接的关系，要防止痛风发作与复发，就需要保持血尿酸达标。当你的血尿酸浓度<300μmol/L，就可以避免痛风的产生和复发。

　　图：陈建春主任往期受访SCTV-3《经视新闻》生活360栏目影像截图

　　痛风预防：健康科学的生活方式

　　痛风患者平时要注意饮食，控制各种动物内脏、海鲜类水产高嘌呤类食物的摄入量。多喝水对于症状会有很大的缓解，患者要保证规律生活，每天适当运动。

　　痛风防治要做好哪些工作?日常生活中有哪些注意事项?怎样早期发现痛风避免关节伤害?痛风怎样治疗?2017年4月6日(本周四18点25分四川电视台经济频道《经视新闻》生活360栏目专题报道“熬夜玩手机得痛风?27岁小伙尿酸700多”详情，专访我院陈建春主任为您解答痛风与熬夜关系等日常生活防治知识。敬请期待!

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