针对于90后的女性已经相继到来适婚的年轻，稚气未退的她们也又要面临结婚生子的问题，这就不得不面对一个社会性问题—产后风湿。

　　步骤/方法：

　　1、90后新妈妈生完宝宝的第一天，再加上在生产的过程中又消耗了很大的体力，这个时候应该先睡觉，所以把身体恢复过来很重要，然后用温水进行擦浴，不可贪图一时的凉爽使用冷水洗澡。

　　2、90后新妈妈大多数属于那种大大咧咧的。新妈妈不仅要注意个人卫生，平时还要注意居住的环境，同时对饮食也要有所克制，辛辣等食物不吃，平时要多吃一些水果，可以多补充一些维生素等。

　　3、90后新妈妈要戒烟戒酒，记住平时尽量的不要熬夜，平时还应该注意饮食，这样的话就不仅可以加速自身身体的恢复，还可以对孩子的身体有益。

　　成都风湿医院医生建议的注意事项：

　　不管是新妈妈还是新爸爸都要有所节制，在月子期间禁止性生活。

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