类风湿性关节炎被称为“不死的癌症”，本病多为一种反复发作性疾病，长期折磨患者，致残率较高，预后不良，目前还没有很好的根治方法。因此，未病先防就尤其重要。那么，有哪些好方法可以预防类风湿性关节炎呢?下面医生将为大家介绍类风湿性关节炎的相关知识。

1、注重保暖、防潮：内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒;冰冷湿润的气候和环境、冷水的不断影响，都可诱发风湿病发生或使病况加剧;气候改变时，加强防寒保暖，尽量不触摸冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。应穿长袖长裤睡觉，不宜用竹席、竹床，要注重保暖不受凉。

2、多运动，多训练：类风湿性关节炎是一种本身免疫性疾病，加强体育训练，增强本身免疫力，关于防治类风湿性关节炎有着很重要的含义，一起加强训练，增强体质也能削减人体患病的几率。可是要牢记，晨练不行太早，避免受凉。

3、注重饮食：多吃蔬菜水果，少吃高脂肪类食物，不宜过多喝酒。研讨证明，饮食对类风湿性关节炎的影响是很大的。经过食疗，可使类风湿性关节炎患者的表现得到减轻;反之，饮食不妥，也会加剧类风湿性关节炎的表现。饮食医治可以作为减轻患者表现的一种辅佐办法，也是避免类风湿性关节炎表现复发的手法之一。食物宜丰厚，要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。风湿活泼期，关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是预防类风湿性关节炎的重要措施。若您还想有什么想了解的话，请记得在线咨询医生。

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