很多白领都害怕自己有强直性脊柱炎症状的发生，很多白领每天面对着电脑，稍微不注意都会有强直性脊柱炎的发生，而且一旦发生强直性脊柱炎会让人们的生活变得凌乱，所以白领应该做好强直性脊柱炎的防治，下面我们来看下白领如何防止强直性脊柱炎?

　　白领如何防止强直性脊柱炎?

　　1.应尽量的避免强力负重，以防止使病变加重。混着应该避免长时间的维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，患者至少保持每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，这样就会使脊椎炎恶化。

　　2.睡眠时避免垫枕头且较好不睡软床。睡觉时较好是平躺的状态和保持背部对的直立。

　　3.如果清晨起床背脊僵硬时，可以使用热水浴来改善强直症状。热敷对于缓解局部疼痛也是对强直病有部分疗效。患者千万不能抽烟，以免造成肺部伤害。

　　4.慎防外伤出现，开车的时候注意一定系上安全带，尽量不要骑机动车辆。

　　5.如果是在寒冷、潮湿季节中，患者就更应该防范症状复发。

　　6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎发生，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果等等，避免憋尿及便秘的情况出现。

　　7.也要随时注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等症状出现。请患者应尽早就医。

　　关于白领如何防止强直性脊柱炎的成都风湿医院医生的介绍就为广大患者讲述到这，建议广大白领一定要避免强直性脊柱炎的发生，尽快做好强直性脊柱炎的治疗，另外工作虽然重要，但是强直性脊柱炎病情一旦发生就会很严，身体健康会更重要。所以大家一定要早日康复。

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