强直性脊柱炎的生活保健方法，知道强直性脊柱炎的人有很多，但真正了解此病的人却没有多少。强直性脊柱炎是一种常见疾病，而且治疗的过程也很漫长，它不仅为患者造成身体上的伤害，也给他们的心理带来了很大的折磨，下面和成都风湿病医院的医生一起了解一下吧!
强直性脊柱炎的生活保健方法
强直性脊柱炎的生活保健方法：
1、在日常生活中，患者要随时注意自己保持正确的生理姿势，以避免脊柱出现畸形或是僵直的不良现象。尤其是在平时休息的时间也不能放松这一点，要保持适当舒服的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。>>>更多强直性脊柱炎正确预防措施，点击免费咨询医生
2、患得强直性脊柱炎的患者是会长期受疼痛困扰的，在发病期间患者的脊柱和其四肢强直很快，易引起患者全身病症严重疼痛，此时应该要平均的做好各个关节的活动力度，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。
5、日常饮食也是强直性脊柱炎生活保健的一个重点，患者们要养成良好的饮食习惯，多吃一些有助于预防和治疗强直性脊柱炎疾病的食物。多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。相关推荐：运用哪些方法来治疗强直性脊柱炎
强直性脊柱炎的生活保健方法，通过医生在以上的介绍，希望能对大家有所帮助，如果还有什么不明白的地方，可以在线咨询我们的医生，医生将会为您做进一步解答。
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