很多白领都害怕自己有强直性脊柱炎症状的发生，很多白领每天面对着电脑，稍微不注意都会有强直性脊柱炎的发生的可能，所以白领应该要做好强直性脊柱炎的防治。
1.应该避免强力的负重，以免使病变加重。要避免长时间的维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟的时间。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎病情发生恶化。
2.睡眠时避免垫过高的枕头而且不睡软床。睡觉时较好是保持平躺保持背部直立。
3.清晨起床使背脊感到僵硬时，可以热水浴来改善僵硬情况。热敷对于缓解局部疼痛也有一部分的疗效。
4.慎防外伤，开车时一定系上安全带。
5.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果等维生素多的食物，而且要避免憋尿及便秘。
6.注意观察其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等情况。
以上内容是
成都强直医院医生对白领如何防止强直性脊柱炎的介绍，医生建议广大白领一定要避免强直性脊柱炎的发生，尽快做好强直性脊柱炎的治疗，另外工作虽然重要，但是强直性脊柱炎病情一旦发生就会很严重，身体健康会更重要。所以大家一定要早日康复。
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