强直性脊柱炎是一种严重的骨关节疾病，一旦患病，患者肯定要积极的采取措施进行治疗，但是在治疗时，患者免不了进行一些基本的复健运动，因为通过运动可以改善患者关节内外血液循环，调节关节的活动功能，辅助疾病的治疗，促进病情的康复。那么下面就来介绍几种有利于强直性脊柱炎患者的复健运动。
有利于强直患者的复健运动是哪些
第一、松弛训练及骨盆倾斜运动。躺在一坚实且舒适之平面上(如毛毯)，且令你的背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2，接着呼气也数到2。在你握紧你的拳头而后放松时都要维持此缓慢节律之呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传到你的手臂，传入你的头部，接着再向下传到背和双腿。
第二、膝靠胸运动。此时宜用你的双手握住一膝，并且缓慢将之拉而你的胸部，且稳稳地拉住并缓慢数到5才松开。宜缓慢放下，并对另一膝做同样运动，之后再双膝同时做。
第三、强直性脊柱炎等长性仰卧起坐。将你的双足平贴地面并且弯曲双膝，而且将双手放在脑后。此时收缩你的腹肌，宛如你试着要坐起来一般。维持此姿势缓慢数到5再放松。
第四、强直性脊柱炎抬腿。令你的双膝弯曲并且将你的双足与下背平贴地面，现在伸直并且尽可能抬高之。维持此姿势缓慢数到5再放下来。对另腿做同样运动。如果你的双腿虚弱无力麻木时切勿从事此运动。
综上：疾病在我们的生活中是无处不在的，因此说在治疗伊始就要有充足的信心，这样才不会让疾病有机可趁。较终完胜疾病。如果您还有其他疑问，请您在线咨询。
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