对于强直性脊柱炎而言，如果我们能在日常的生活中做好一些积极的预防，那是很好的，本文就将告诉打大家如何通过运动预防强直性脊柱炎，大家在平时应该多加的运动，不仅能锻炼身体，还能预防很多的疾病。运动预防强直性脊柱炎有以下几种方法。
如何通过运动预防强直性脊柱炎
第一、维持胸廓的运动度：如经常做面对墙站立，膝伸直双足与肩对墙角而站，双目平视。患者头部尽量向后向上，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸，坚持1分钟后放松，后重复做5~6次。
第二、弓背运动：趴跪如猫状，低头，弓背直至完全拉伸,再放松后塌背仰头抬臀，尽量拉伸，如此反复几次。
第三、每天定期做一些全身、局部相结合的活动：如深呼吸、扩胸运动，挺胸、双手向上做爬墙活动等。
第四、转颈活动：坐位挺胸，头向右、左转，目视同侧肩部，尽量向后看，反复几次。或低头、仰头、颈向前屈，每个动作10次。
综上：疾病在我们的生活中是无处不在的，因此说在治疗伊始就要有充足的信心，这样才不会让疾病有机可趁。较终完胜疾病。如果您还有其他疑问，请您在线咨询。
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