强直性脊柱炎对人造成的影响是比较严重的，患病之后，定要积极的接受诊治，但是在治疗的过程中还应该接受必要的康复锻炼，这样不仅能够减轻疾病带来的病痛，同时也能降低肌肉方面的萎缩，下面就好好的来认识下疾病的锻炼方法都是怎样的。

强直性脊柱炎患者都用哪些方法来锻炼

　　第一、患者除了平时要注意自己的姿势，其实还可以进行必要的功能锻炼，不过在运动之前，患者要做好准备工作，双腿尽量的靠拢站立，以腰部为中点，然后向各个方向进行转动，在运动的过程中均匀的调整自己的呼吸，这样反复几次，定能起到很好的效果，这样锻炼的目的才能达到。

　　第二、为了避免病痛持续的发展和关节的病变，患者必须要注意平时生活中的各种姿势，在睡觉时尽量的采取硬板床，其采取的睡觉姿势应该是仰卧，枕头方面也不能过高，如果病症累及到其他部位，那么就应该立即停止使用枕头，否则定会阻碍治疗的进程，同时也会影响到患者的活动，这些都是患者必须要及时解决的。

　　第三、患者应该选择硬木椅去休息，且在休息的时候尽量的腰背挺直，如果感觉到疲累的话，那么可以将自己的臀部向椅子后面靠拢，尽量的让自己保持在中位的位置，然后让自己的两肩尽量的放松，切记重心不能偏移，否则造成的影响也会加重，除了这些运动方式可以采取之外，患者还应该适当的进行游泳锻炼，这也是一种不错的运动方式。

　　总结：疾病在治疗上是必须要采取康复锻炼的，只有这样才能起到预防脊柱发生变形的作用，同时对治疗也会有所帮助，如有任何问题，请致电咨询!

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