强直性脊柱炎对人的影响是比较大的，其病程发展也是长远的，在治疗上会遇到很多的阻碍，因此在患病之后，要积极的进行诊治，否则疾病会影响一生的健康，对此患者不能放弃医治的工作，下面就来了解下疾病的相关锻炼方法。

强直性脊柱炎的锻炼方法都有什么

　　第一、在疾病初期进行活动的时候，患者应该尽量的维持姿势的正确性，对于自己的身高要定期的测量，在睡觉的时候尽量的采用低枕，这样才能减少颈椎发生前弯的现象，床垫的选择也应该是硬板床，在平时活动的时候，尽量减少脊椎方面的负重，不能长时间的弯腰工作，在运动上要量力而行，不能剧烈活动，这样才能起到运动该有的效果。

　　第二、患者一样可以做一些简单的散步或者俯卧撑运动，不过对身体较好的是游泳，这种方式对全身都是有益处的，既能保证肢体上的运动又能维持扩胸的运动，更有利于脊柱保持正常的生理弯曲度，其次对那些中老年患者来讲，太极拳也是不错的一种选择，不过在运动的时候，要注意有些运动方式是非常不利于自身健康的，这一点要了解。

　　第三、病人在运动的时候，还应该坚持运动上的原则，尽量的挺直自己的胸背，如果患病是初期的话，那么女性患者可以穿高跟鞋，但如果病情发展到中晚期的话，那么必须要穿平底鞋，患者可以每天站直贴墙半小时以上，这样才能增加脊柱小关节的活动，这些运动方式都是对身体有好处的，对此患者要多认真锻炼。

　　总结：疾病除了要接受良好诊治之外，其实还应该接受必要的锻炼，这样不仅会促进身体恢复健康的速度，同时也能提高自身的抗病能力。如果对疾病有其他的疑问，请尽快致电咨询!

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