在得了强直性脊柱炎之后，一定要尽早到相关医院就诊，以免出现更严重的危害，要知道疾病不仅会造成身体各个器官受到损伤，还有可能出现更严重的关节伤害，所以诊治上万不能失误，下面就来看看成都强直性脊柱炎医院对疾病相关知识的解答。

强直性脊柱炎的相关锻炼知识介绍

　　第一、在运动的时候，尽量保证头部的中立，结合硬木椅来运动，尽量让自己的下凳微微的收拢，让自己的双臂进行的自然放松，收起的腹部，双脚与肩部同宽，这样才能起到非常不错的效果，这些运动方式对减缓强直性脊柱炎的病情是非常有效的，所以患者不能盲目放弃，也不能不听取医生的建议进行运动。

　　第二、在锻炼的时候，还应该注意硬板床的使用，在休息阶段，较好能够采用仰卧的姿势，避免长时间的姿势单一，较好不要使用高枕头，另外在清晨起床之后，较好能够坚持晨练，这样才能避免病痛的反复加重，同时还能够减轻关节在运动上的僵硬情况，这些情况都是患者要尽早解决的。

　　第三、在身体恢复阶段，患者还应该坚持每天康复训练，像双腿尽量的并拢并且站立，双手叉腰，以腰部为点，尽量的像不同方向去活动，然后转体五十次以上，接着在调整呼吸，锻炼臀部的功能，这些活动姿势都是要在专业医师的指导下进行，否则极有可能引发运动中的伤害，对此一定要特别注意。

　　总结：在了解了相关的强直性脊柱炎锻炼知识之后，一定要结合自身情况选择适合自己的，这样才能起到一定的效果，如还有需要了解的知识，不妨来电详细的了解清楚，以防出现更严重的并发症。

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