只要是患上此病的人相信都无不痛苦。他们较大的愿望估计就是能够恢复健康，不在受它的折磨。可是这种慢性病虽然在开始的时间虽然症状并不明显，但是慢慢的疾病会越来越严重，当然它带来的伤害也就越严重。那么要想减小此病带来的伤害，除了正规的治疗以外，患者自已还可以做些什么辅助治疗能够更快的恢复健康的状态呢?下面就是成都风湿病医院医生为大家介绍的怎么护理强直性脊柱炎。
怎样自我护理强直性脊柱炎
1、有一句俗语常说病从口中入，这句话是有一定的道理的，如果饮食不合理，肯定会对身体造成伤害。但是如果饮食合理，全面的有针对性的去吃对消除此病有利的食物，那么对于患者来说，无不是一件好事。比如患者可以多吃滋阴凉血的食物，如花生、鱼等。有助于身体康复的食物的种类有很多，如果想要知道更多，可以点击咨询。
2、要避免以前的不良习惯，比如在工作时要有一个正确的坐姿，并且不要长时间的保持一个姿势。在睡觉的时候尽量不要睡太软的床，不要做体力活，也不要长时间的弯腰等等这些伤害关节的不好的习惯都要慢慢的改正过来，以防止关节畸形。
3、有的患者因为症状严重，关节疼痛，有的甚至因此在床上休息，不能下地，但是这样长期的活动，很容易使关节畸形，肌肉萎缩。所以患者可以在床上做一些活动，越是患病的关节越要活动，这样对于早点下床的愿望也可以早点实现。
4、如果患者不在症状期或者说症状不是特别严重的时候，也要注意活动关节，而且运动量不要过大，以免适得其反。比如后倒走路等。
上面提出的方法，只要患者坚持去做，就一定会对有效果。如果还想要了解更多的情况，可以直接咨询我院医生。较后祝愿大家远离强直性脊柱炎。
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