强直性脊柱炎有些人听过，有的人不知道，有的人正在经历着，不管你是属于哪一类的人，都应该对这类疾病有一个大致的了解，比如，得了强直性脊柱炎如何进行康复锻炼?现在就一起来看看强直性脊柱炎的康复训练方法吧。

得了强直性脊柱炎如何进行康复锻炼

　　1、运动很重要，这种锻炼方式对于患者是非常有益的。跳舞，打拳，散步等等。于谁而言，运动对于我们来说真的很重要，不管是什么运动，只要坚持锻炼都是有效果的。

　　2、保持一个好的姿势，这一点对于该疾病患者来说很重要，这样可以防止脊椎变形和关节损伤，多给脊椎活动的机会，不要一直保持一个姿势不变。选择低的枕头也可以避免颈椎的弯曲，保持正确的生理姿势和生活能力。患者日常行走、站立都应注意正确的姿势。

　　3、心理康复锻炼也是必不可少的，如果在其他方面你都可以做的很好，但是就是心情抑郁对于疾病的康复之路无疑是加了一道难题。不要因为得了疾病就自暴自弃，应该树立与疾病长期作斗争的信心。保持一个积极的心态同时也是很重要的。

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　　不管是在运动方面还是姿势而言，亦或是心态，都是我们需要注意的，一个好的身体需要我们去把握，只有先做好这些，我们才有康复的可能。

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